Accompagnement personnalisé pour mieux gérer le stress, les émotions envahissantes et retrouver un quotidien plus apaisé.
Comment l’hypnose agit-elle sur le stress et les émotions ?
Notre mode de vie – le travail, les enfants, les soucis… – est souvent générateur de stress. Nous sommes souvent face à des obligations qui ne nous permettent pas de ralentir nos journées. Notre cerveau utilise le stress pour anticiper et se préparer à ce qui pourrait mal se passer.
Les angoisses et les crises de panique, elles, sont déclenchées parce que votre cerveau perçoit certaines situations comme dangereuses à votre survie. Elles sont beaucoup plus brutales, soudaines et incontrôlables.
Ces réactions sont tout à fait normales. Même si elles sont envahissantes et fatigantes, pour votre cerveau, elles ont un bénéfice : vous protéger.
L’hypnose permet de diminuer les ruminations, les pensées envahissantes et d’apaiser le mode alerte de votre cerveau pour réagir de manière plus adaptée à ce que vous vivez.
Mieux gérer le stress et les émotions au quotidien
Comment j’accompagne avec l’hypnose ?
Chaque personne est différente. Chacun vit le stress, l’anxiété ou les angoisses à sa manière. En séance, nous prenons le temps d’échanger sur ce que vous vivez, les situations qui vous posent problème et l’objectif que vous souhaitez atteindre.
L’accompagnement est ensuite adapté à votre demande et à votre rythme afin de vous aider à retrouver progressivement plus de calme et d’apaisement.
En séance, nous travaillons sur ce qui déclenche ces réactions pour diminuer progressivement leur intensité et leur fréquence. L’accompagnement vous permettra de mieux gérer vos émotions et vos réactions. Vous serez moins à cran, moins fatigué et retrouverez d’avantage d’énergie.
Voici les retours d’expérience des accompagnements
