Avant de prendre rendez-vous, il est normal de se poser des questions. Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur l’hypnose.
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Questions sur l’hypnose
Oui, tout le monde est réceptif. L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous les jours.
Lorsque nous sommes, par exemple « dans la lune », plongés dans nos pensées, absorbés par un film, un livre ou une histoire, ou encore lorsque nous conduisons sans voir le temps passer, nous vivons déjà cet état de conscience modifié.
En séance, l’objectif est de retrouver cet état de manière volontaire. Nous avançons à votre rythme et je vous guide tout au long de la séance.
Oui vous garder le contrôle sous hypnose.
En séance, beaucoup de personnes qui me disent : « je lâche pas prise, je contrôle tout », « j’ai peur de ne pas contrôler ». Vous n’avez pas besoin de lâcher prise et de vous laisser contrôler pour rentrer dans un état d’hypnose.
Vous entendrez et saurez ce qu’il se passe autour de vous, et vous gardez votre libre arbitre.
Non. Vous ne dormez pas et vous ne perdez pas connaissance pendant la séance.
Pourtant, cette idée est très répandue. Lorsque vous entrer en hypnose, le corps se relâche, les pensées ralentissent et beaucoup de personnes ont envie de fermer les yeux. Vu de l’extérieur, ça peut donner l’impression que la personne dort.
En séance, vous m’entendez, je vous poserai des questions et nous prendrons le temps d’échanger sur ce que vous vivez ou ressentez.
Non. En séance, vous ne serez jamais hypnotisé contre votre volonté. Nous prenons le temps d’échanger, et je vous demanderai toujours si c’est ok pour vous de commencer.
On commence généralement par des expériences hypnotiques simples que nous sommes tous capables de faire. C’est vous, à votre rythme, qui me donnez le feu vert pour avancer et aller plus loin dans l’expérience.
Non. En séance, s’il y a des sujets que vous souhaitez garder pour vous, vous pouvez les garder pour vous et me partager uniquement ce que vous pensez être utile à votre accompagnement.
Votre accompagnement
Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure.
De mon côté, je prévois toujours du temps entre les séances. Parfois, nous avons besoin de déborder de quelques minutes. Ça nous permet de prendre le temps nécessaire.
La première séance sert à faire connaissance. Nous prenons le temps d’échanger sur votre problématique et sur votre objectif.
De mon côté, je vous explique ce qu’est l’hypnose, comment elle fonctionne et comment elle peut vous aider. Je vous guide ensuite, pas à pas, pour commencer à travailler sur votre objectif.
Chaque personne est différente et avance à son rythme. Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre. C’est surtout vous, avec les résultats que vous obtiendrez, qui me direz si vous avez encore besoin de séances.
Je dis souvent à mes clients de partir sur une base de 3 ou 4 séances pour se faire une idée.
L’hypnose convient à la grande majorité des personnes. En revanche, elle n’est pas adaptée à certaines pathologies psychiatriques, comme certaines formes de psychose.
En cas de doute, nous pouvons prendre le temps d’en discuter, mais je vous recommande surtout d’en parler à votre médecin ou au professionnel de santé qui vous accompagne.
Je ne suis pas médecin et l’hypnose ne remplace pas un suivi ou une consultation auprès d’un professionnel de santé.
Infos pratiques
Les séances d’hypnose ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
En revanche, de plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge partielle ou un forfait annuel pour les médecines douces. Je vous conseille de vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé.
Oui, vous pouvez conduire après la séance.
À la fin de la séance, il y a un temps qui vous est consacré pour reprendre vos esprits, revenir à vous, avec un verre d’eau si vous en avez envie.
Quand vous quittez le cabinet, vous pourrez reprendre votre journée normalement.
Oui, vous vous souviendrez de la séance.
L’hypnose ne crée pas d’amnésie. Il y aura peut-être des moments de la séance dont vous ne vous souviendrez plus, mais ils ne sont pas pour autant oubliés. Vous pourrez vous en souvenir plus tard ou y repenser.
C’est comme dans une discussion ou dans un film. On se souvient de certains passages, puis ils nous reviennent spontanément ou parce que quelqu’un nous en reparle.
Selon vos préférences, demandez à être rappelé ou prenez directement rendez-vous en ligne.
Selon vos préférences, vous pouvez demander à être rappelé ou prendre directement rendez-vous en ligne.